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光明区举办全民健康生活方式宣传月和健走活动

更新时间:2020-09-16 07:29点击:

  9月13日上午,由区卫生健康局主办,区疾控中心承办,区社会体育指导员协会及薯田埔社区协办的2020年光明区全民健康生活方式宣传月暨第五届“万步有约”健走激励大赛实地健走活动在薯田埔龟山公园举办,除主会场外,还另外有11个健康社区作为分会场共同举办此次活动,全区有近千人参与此次活动,场面十分热闹。

  活动现场,主持人为在场的群众介绍了健康的生活方式,包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等,强调了未病先防的重要性,倡导人们养成健康的生活习惯,做自己健康的第一责任人,鼓励大家积极响应全民健身号召,在区域发挥示范带头作用,影响更多人加入到健身大军中来。

  实地健走活动中,由专业的健身教练现场带领大家进行热身,并率领大家开始了5公里户外实地健走运动。完成健走后,大家回到活动现场,观看健康宣传展板、膳食模型等,领取健康指导手册及健康支持性工具(控油壶),并学习如何在生活中使用控油壶达到减油的目的。

  据介绍,为进一步传播和普及健康生活技能,从9月1日起,光明区开展为期1个月的全民健康生活方式宣传月活动,活动内容丰富,除了组织开展形式多样的“三减三健”(减油、减盐、减糖;健康体重、健康口腔、健康骨骼)宣传活动,还将响应国家号召,开展“健康要加油、饮食要减油”减油主题宣传等活动,向公众宣传减油、减盐理念,传播少油、低盐饮食知识,促进全民共同关注并践行“三减三健”行动。

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